Hur kan pulsmätning hjälpa mig att bli en bättre motionär?

Vi ville ge en kort introduktion till pulsmätning i samband med löpning och hur du kan använda det för att förbättra dina resultat vid både träning och tävling.

Din puls ger ett bra mått på hur du belastar din kropp. Genom att läsa av din puls kan du planera både träning och tävling så att du maximerar ditt resultat. Istället för att gissa vilket tempo du skall hålla för att orka hela vägen kan du i siffror se status på din förmåga. Du kommer att bli förvånad vad du kan åstadkomma!